五谷杂粮养生坊的介绍(五谷养生坊的五谷杂粮养生搭配)

五谷杂粮养生坊的介绍

五谷杂粮养生坊是指按照一定的配方，对五谷杂粮进行加工的养生场所。大家在这种养生坊可以买到比较全面的五谷杂粮养生食品。一般包括五谷杂粮粥、饮品、和现磨类。

五谷养生坊的五谷杂粮养生搭配

早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。
五谷杂粮各有功效
【大米】健脾润肺
大米色白，入脾、肺经，味甘，性平，有健脾益胃，补肺润肺功效，是平时最常用的主食材。
【糙米】通腑、美肤
糙米含有丰富的维生素B、维生素E和大量膳食纤维，可促进排便。且糙米中含有大量植酸、阿魏酸，捕捉体内活性氧，减少紫外线对肌肤的伤害，抑制肌肤中黑色素，达到美肤作用。
【黑米】滋阴补肾
黑米色红黑，味甘，性平，入肾经，有滋阴补肾的功效。此外，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
【小米】健脾补虚
小米味甘，性平，具有健脾和胃、补益虚损的功效。
【红米】健脾补血
红米色红，味甘，性平，入心经，可以健脾、补中、益肠胃。红米的铁质含量非常丰富，因此还具有补血的功效。
【薏苡仁】利湿瘦身
薏苡仁味甘性微寒，有健脾除湿、补肺清热和利水瘦身功效，是减肥人士的更佳主食。生薏米性偏寒凉，孕妇应避免食用，寒性体质或老少人士建议炒至微黄食用。
【红豆】养血消斑
红豆味甘性平，在《本草纲目》被称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆除了具有补血、养心的功效外，还有利尿消肿、化淤消斑的功效。
【绿豆】解毒抗炎
绿豆味甘，性凉，入肝经，有清肝火、解毒抗炎的功效。
【黑豆】补肾抗衰
老黑豆味甘，性平，入肾经，有补肾壮阴、利水排浊功效。现代药理发现黑豆维生素E的含量比肉类高5-7倍。而且黑豆皮含有花青素，花青素也是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。
【芡实】健脾补肾
芡实味甘、微涩，性平，有有健脾养胃，益肾固精的作用，是药食两用的佳品。芡实具有补而不峻、防燥不腻的特点，所以它是老少人士秋冬进补的首选食物。
【黄豆】健脾补虚
黄豆味甘，性平，入脾、胃经，可健脾宽中、益气补虚，适用于面色无华、身体羸弱之脾虚人士。
【南瓜子】补脾消肿
南瓜子性平，味微甘，有补脾、驱虫、消肿功效。有寄生虫的小孩和前列腺增生的老人宜食之。
【小麦】健脾固表
小麦味甘，性平，有健脾固表、养心除烦功效。自汗、睡眠欠佳和更年期妇女宜多食。
常用的有燕麦粥(燕麦、米类)、首乌黑发粥(制首乌、黑芝麻、米类)、补脑益智粥(核桃、龙眼肉、米类)、养心安神粥(小麦、百合、龙眼肉、米类)、淮山陈皮粥(淮山、陈皮、米类)等。
★三黑豆浆(2-3人份量)
材料：黑豆100克，黑芝麻50克，黑米100克
*** ：三种食材打磨成粉后，加水煮熟成豆浆饮用。功效：补益肝肾，乌须黑发
★桂圆枸杞红豆红米粥
材料：桂圆50克，枸杞30克，红豆100克，红米100克
*** ：四种食材一起放入瓦煲，加水煮熟成粥后温食。功效：温补气血、健脾暖胃
★润燥养肺粥
材料：鲜百合100克，鲜白果100克，大米100克
*** ：大米先放入瓦煲煮，煮至半熟时再下百合和白果。
功效：清热润肺、止咳平喘

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百膳王五谷杂粮食疗：辛、甘、酸、苦、咸

当我们用五谷杂粮做中药食疗时，很多细心的顾客会发现，每一种五谷杂粮药都有不同的味道：“辛、甜、酸、苦、咸”，那么这个特点是什么？意思是？我们如何利用这个功能为我们选择合适的饮食和药物？白山王五粮杂粮疗法

“辣、甜、酸、苦、咸”其实是五谷杂粮的“五味” 五谷杂粮养生坊 ，那么它们的作用和意义是什么？如果你每天吃很辣的食物，你的鼻子会又热又流鼻涕。鼻子又闷又流鼻涕。这时候长辈会为我们煮一碗姜汤，趁热喝，然后汗流浃背，白山王的五谷杂粮让人心情舒畅许多。驱散风寒的特点。

所以以此类推，中医把所有的五谷和药物都区分为“辛、甜、酸、苦、咸”。

五味还对五粮、食药的功能进行了广泛的划分，大家可以根据自己的身体状况和食药的特点，选择合适的五粮杂粮进行保健。

辛辣食品和药物具有散散、行气、活血的作用。如姜、桂皮、葱白，辛可散风寒之邪；木香、香附的辛味，能行气消痞；川芎和红花的辛味，能活血化瘀。

甜食和药物具有滋补、中和、催情的作用。如党参、黄芪的甘味，能补气；熟地黄、枸杞性味甘，能养血养肝肾；甘草和焦糖的甜味可以中和中间的疼痛，减缓疼痛。

酸味食物和药物有收敛和收敛的作用。例如，赤杨、黑梅的酸可以收敛肠胃，止泻；金婴子酸能收敛精，止带；五味子酸可收敛止汗；枣子的酸能安神助眠。

苦食药有宣泄、清、降、燥湿的作用。例如，决明子的苦味可以清热解便秘；荞麦苦可清热解烦；苦杏仁的苦味能润肺，平喘止咳；黄连的苦味能清热燥湿。

咸食和药物有润肠通便的作用。例如芒硝的咸盐可以软化和硬化肠子；

所以，大家在选择粮药养生时 五谷杂粮养生坊 ，一定要清楚每一种粮药的“味道”，再结合自己的实际身体状况，配合食疗，事半功倍。

想开家五谷杂粮养生坊，都需要办理的证件有营业执照，税务登记证，食品流通许可证吗？？都多少钱啊？？？

五谷杂粮属于食品，
而销售食品需要取得《食品流通许可证》，

个人建议你办个体户营业执照。手续简单，费用低廉，只需要23块，
办个体户营业执照，首先去工商局申请《名称预先核准通知书》，确定你的店名，
如果不知道去哪儿的工商局或者工商所，又或者是行政服务中心办营业执照，你可以问一下旁边的店铺的老板。

然后在工商部门申请《食品流通许可证》（因为根据《食品安全法》，卖食品需要办这个证）；

办好这些前置许可审批文件之后，就去办个体户营业执照。
办个体工商户营业执照需要的材料是：身份证原件和复印件，经营场所的场地证明文件（房产证或者土地证复印件），租赁合同原件和复印件，证件相片一张，《食品流通许可证》的原件和复印件
只要材料齐全而且符合工商部门的要求，那么一般一周时间就能拿到营业执照。

拿到营业执照30天内去地税、国税部门申请《税务登记证》，15块/证。
需要的材料是：营业执照正副本原件，租赁合同原件和复印件，身份证原件和复印件。
费用是十几块的工本费，基本上是即时办理就能即时拿到税务登记证。

个体户一般缴纳的是定额税，国税和地税都是定额税。
个体户的定额税征订的标准有很多，不仅仅是经营项目，也不仅仅是店面的面积，他是一个综合计算的结果。具体税额根据当地经济发展水平，你店铺所在路段，以及经营规模、经营项目、店铺的租金而定。各地的情况不同，所以很难说清楚究竟是多少钱。
如果税务部门认定你的每月经营额低于5000元，那么就不用交国税，只需要缴纳地税，如果被认定每月经营额高于5000元，那么就要交国税和地税两种税了。
个人建议，要和向你定额的税务局的专管员搞好关系，招待好他们，是很有用的。

我打算开家五谷杂粮店?养生I快线效益行吗?

不知道，养生这几个牌子都还不错，五谷磨房、今磨房，可以衬地考查一下。我觉得还是今磨房比较可靠，国内最早做五谷杂粮加工的企业，大家都比较认可。