怀孕后三个月注意事项呢?怀孕前三个月有什么注意事项?为什么呢?

怀孕后三个月注意事项呢？

怀孕三个月了，感觉身体经常没有力气，不爱吃东西，一闻油腻的就恶心，经常想睡觉，孕后三个月注意事项都有什么呢？

怀孕三个月期间属于早孕，这个期间一定要注意安胎，早期有可能容易流产，饮食量要得当，多吃一些对孕妇有营养的食物，像鸡汤特别有营养，可以每天喝一碗鸡汤，除了鸡汤各种蔬菜也不能缺乏，多吃白菜，萝卜，胡萝卜，甜椒，芹菜，韭菜等，水果有苹果，梨，樱桃，草莓，西瓜等食物，不要用冷气洗东西，注意 *** 的卫生，注意保暖，预防感冒造成的不良后果。

怀孕前三个月有什么注意事项？为什么呢？

怀孕后，很多人都知道日常生活中有很多事情需要特别注意，尤其是怀孕的前三个月，很容易导致流产。为了杜绝这个问题，很多人在知道自己怀孕后都会小心谨慎。那么，孕妇前三个月有哪些注意事项呢？

前三个月坚持服用叶酸片，因为叶酸可以预防神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等神经管畸形；因此，准妈妈一定要吃。三个月后，医生说不需要吃，就不吃了。

保持良心很重要。只有心情好了，肚子里的宝宝才能健康成长，才能愉快地吸收你给他的营养。此外，马宝的好心情将有助于她的宝宝在未来喂养得更好。有些准妈妈在怀孕的时候天天担心她的脸，你会发现她的宝宝不容易照顾，她爱哭。这是因为里面有一定的道理，所以保持一个好心情是非常重要的。

如果是职业女性，首先要注意工作环境，避免接触汞、苯等有害物质，尽量避免噪音，否则会影响胎儿的健康发育。

合理应对孕吐，怀孕前三个月孕吐是正常现象。前三个月后，症状会明显改善，一般在妊娠中期恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少食多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响孕妇和胎儿的健康。为了增加孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜水果。

怀孕前三个月分房要小心，因为胚胎处于发育初期，孕早期分房会增加流产风险。

怀孕前三个月不能做体力活，弯腰下蹲时动作要慢，不能太剧烈。

怀孕前三个月避免病毒感染。怀孕后，孕妇的免疫能力不如以前。因此，在疫情季节，孕妇减少外出预防病毒感染是有益的。在炎热的夏天，孕妇试图在凉爽的日子外出。怀孕后，孕妇散发的热量会比怀孕前多很多，所以我们也要预防中暑。

为了避免呕吐，孕妇可以坚持少食多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响孕妇和胎儿的健康。为了增加孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜水果。

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怀孕三个月白带突然变少正常吗

　　女性在怀孕后相对于孕前都会出现一些白带异常的情况，不过大多数孕妇在怀孕后都是白带变多，但一些孕妇怀孕后初期白带突然变少，这令大家很是担心。如果孕妇在 怀孕三个月白带突然变少正常吗 ？

怀孕三个月白带突然变少正常吗

　　妇女怀孕后， *** 的分泌物会增多不会变少，如果孕妇出现白带变少的情况也是不正常的，应提高警惕，及时诊治。

　　通常女性在未怀孕身体健康的情况下 *** 里都会分泌一些白带，早期比较少，白色或为透明粘液，如蛋清样，没有特殊气味，而且也没有不舒服的感觉。但是在怀孕后由于体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的 *** ， *** ，子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多，因此怀孕后白带增多是正常现象。

　　女性若怀孕后白带量少，且伴随有白带颜色的变化，应警惕是妇科疾病所致。而生育期的妇女，白带减少并不是一件好事，往往是疾病的信号，千万不要忽视，及早上医院检查原因是关键。

　　怀孕期间由于 *** 局部充血和激素的影响 *** 分泌物还会增加，女性朋友在发现自己有如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕来医院做详细的妇检及分泌物常规明确诊断，然后再尊医嘱对症对因进行治疗。

怀孕三个月注意事项

　　怀孕三个月和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

　　平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

　　上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

　　在这个阶段，夫妻更好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的 *** ，时间则越短越好。

　　为预防便秘，更好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

　　如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

　　至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。

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怀孕三个月，整天都不运动，这样子真的好吗？

怀孕三个月了，如果整天不运动的话对于身体还是不好的，同时对于胎儿的发育也是不利的，一定要适当的进行运动。

一、很多孕妇在怀孕之后就会变得有一些矫情，同时有一些孕妇会变得比较懒，她们在潜意识里会认为运动会引发流产。其实这都是比较正常的反应，但是如果孕妇长期不运动的话，对于胎儿的生长发育是不好的，同时也会对以后的分娩过程产生一定的影响。在怀孕的时候选择适当的运动，能够有效的提高身体的免疫力，尤其在怀孕头三个月的时间内，胎儿正处于胚胎的阶段，这个时候孕妇最适合选择散步来进行锻炼。

二、通过合理的锻炼，能够有效促进孕妇神经调节，加速血循环以及身体新陈代谢。在一定程度上能够增加孕妇骨盆肌肉韧带的弹性，能够降低以后在分娩过程中的痛苦，提高自然分娩率。同时，适当运动还可以有效改善孕妇的心肺功能，在怀孕头三月进行有氧训练，能够有效改善孕妇维持生产过程中所需要的产力，有氧运动还能够帮助孕妇增加能量的消耗，避免出现过度肥胖以及营养过剩的情况，调节身体血糖水平。

三、适当运动还可以增加孕妇胰岛素抵抗的增加，这是非常关键的，因此，适当的运动可以增强肌肉摄取葡萄糖，能够有效降低巨大出生率，降低剖宫产率等等。而且运动还可以增加孕妇大脑的兴奋性，有效调节孕妇的心情，促进心理健康，帮助胎儿正常发育，提高孕妇自然分娩的信心，减少分娩疼痛，减少分娩焦虑。所以说在怀孕的时候不是天天躺着就是非常好的，而是要保持适当的有氧运动。

怀孕三个月时流产，会对身体造成哪些伤害？

流产对身体的危害

如果采用是药物流产，会导致女性出现流产不全，会引起女性出现大出血或者宫腔内感染。如果女性采用的是人工流产，会导致女性出现术后宫腔内感染、子宫粘连，在手术过程中如果操作不当会导致女性出现子宫穿孔，从而继发大出血。

如果在流产过程当中过度刮宫会导致子宫内膜过薄，导致出现月经量过少，甚至是闭经，流产后对女性更大的危害就是导致不孕症，女性做流产一定要谨慎，不要轻易选择。

流产对女性的危害比较大，容易导致自然流产、子宫内膜炎、月经失调，严重的会导致不孕等。流产又分为药物流产和人工流产，虽然使用药物流产对子宫内膜的伤害比较小，但是不容易流干净，这样又必须采取人工流产，因此通过人工流产可以将子宫内的残留物清除干净，以免子宫长期流血。而采用人工流产时，必须使用到医疗机械进入子宫内，这样不可避免造成子宫内膜的损伤。

流产后的注意事项

流产后首先要注意休息，让身体和子宫有一个恢复的时间。国家规定流产后休息是25天，这个时候可以让医生开具疾病证明，可以拿着疾病证明跟单位请假。如果流产回去以后 *** 出血增多，腹痛加重，也要及时的返回医院做检查，做治疗。

回去以后要禁止同房、盆浴、游泳、泡温泉1个月。如果是在这1个月内出现同房、游泳、盆浴，就有可能会增加流产后身体感染的风险。如果一旦出现感染，就可能会造成以后的宫外孕或者是不孕不育。

流产后饮食上的注意事项

流产后饮食上应避免辛辣、 *** 和冰冷的食物，要均衡搭配，注意蛋白质摄入。比如冰箱里的冷冻食物，饮料、冰激凌等禁止食用，可食用鸡蛋、牛奶、红枣、瘦肉及豆类食物，水果及新鲜蔬菜可适量食用。避免劳累、熬夜，保护视力并多注意休息。

可以煲乌鸡汤，其中放枸杞、红枣以及黄芪。还可以煲鸽子汤，煲汤时可放当归、黄芪，小火煲，营养丰富。还可以喝茶树菇排骨汤，吃黄酒焖鸡等清补食物，注意补铁、预防贫血。如流产后仍有出血及恶露，可煲益母草或者生化汤促进其排出。避免食用寒凉食物，比如海鲜类的螃蟹、虾等食物。油炸食物及动物性脂肪少吃，预防便秘及流产后肥胖。