胡杏儿减肥法 胡杏儿是中日混血吗(有试过胡杏儿减肥 *** 的吗)

胡杏儿减肥法 胡杏儿是中日混血吗

不是
胡杏儿（Myolie Wu），1979年11月6日出生于中国香港，香港女演员、歌手。1999年，胡杏儿参加香港 *** 竞选获得季军后而签约香港电视广播有限公司出道。2002年，凭借电视剧《流金岁月》中弱智女孩丁善茵一角夺得TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人奖，2005年主演《我的野蛮奶奶》夺得Astro华丽台电视剧大奖我的至爱女主角奖

有试过胡杏儿减肥 *** 的吗

网上有个苗条日记

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胡杏儿狂减50斤秘诀大公开

【导读】： 演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，胡杏儿为了学艺事业献身，体重暴涨，但是这位美女却在短时间内惊人的恢复到魔鬼曲线，想知道她是怎么做到的吗？

演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，胡杏儿为了学艺事业献身，体重暴涨，但是这位美女却在短时间内惊人的恢复到魔鬼曲线，想知道她是怎么做到的吗？别错过哟！

以下是胡杏儿提供的健康减肥 食谱：

之一周

早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品

晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水

第二周

早餐：减去麦片

午餐：减去番茄

晚餐：同之一周

第三周

早餐：减去番茄

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄

辅助技一：避免饿过头

自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，“要戒口太难，但想想我远大的奋斗目标——像汪明荃那样，红足40年。我专门要求纤体公司加了睡前辅助餐，不至于让我饿得太难受，以保证减肥 的过程更加自然健康”。

“这个辅助餐就是3餐正常吃完后，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。”胡杏儿戏称自己已经为大家做了实验品，“不用怕出问题了，要出问题我早出了。”

辅助技二：胡杏儿自创瘦身操

瘦身还有没有别的诀窍？胡杏儿歪着脑袋想了半天说：“坚持运动吧。”她说，很多女孩子只是利用饥饿来瘦身，但其实在减肥 时不运动很容易反弹。她自己就常常用瘦身操来巩固减肥效果。

“睡前，躺在牀上运动，不但舒服，效果也很好。”胡杏儿介绍了她自创的一套瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在牀上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。

胡杏儿拍花田喜事是怎么增肥的

女明星胡杏儿增肥食谱
演员胡杏儿为《肥田喜事》增肥36斤，她的体重达一百四十三磅，腰围34吋，坐围40吋。一百六十五磅的安仔要现场把肥妹杏儿抱起给传媒拍照，抱得仍吃力。许志安坦言，未抱过这么重的女人。杏儿说此剧拍摄的两三个月的时间里，为了保持这个体重，早餐及消夜都要狂吃，平时又吃雪糕，而且睡完又吃，十足坐月子般。胡杏儿增肥食谱的每日详细按排：

上午 10：00
餐蛋公仔面1碗
叉烧肠粉1碟
高钙奶1盒
下午 12：00
蛋糕1个
下午 2：30
住家大碗粥1碗
下午 6：00
软雪糕1杯
麦乐鸡1客
著条1包
下午 7：00
叉烧饭1碟
例汤1碗
冻菜蜜1杯

胡杏儿减肥餐单里面是什么啊？上次看到她瘦了好多啊

谁有胡杏儿减肥餐单给我瞅瞅，好像很有用的样子。... 谁有胡杏儿减肥餐单给我瞅瞅，好像很有用的样子。

What？？胡杏儿减肥餐单只有盐水跟酸奶，而且量少的吓人，我们普通人根本学不来这套。而且据说她减肥期间还在使用雷5代餐，这对我们普通人来说贵妇级的产品对他们来说不算什么。我这段时间因为价格一直犹豫，但看到那么好的口碑又想试试，真的纠结