40岁男人多久排一次精比较好(男人多久排一次精才健康)

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40岁男人多久排一次精比较好

两性指男性和女性，社会建构论认为无论是生理性别（sex）还是社会性别（gender）性别，都是由社会生活建构起来的，是对人类身体和人类关系的一种解释。
性别认同是对一个人在基本生物学特性上属于男或女的认知和接受，即性别理解，包括正确使用性别标签，理解性别的坚定性和理解性别的稳定性。性别角色标准是社会成员公认的适合于男性或女性的动机、价值、行为方式和性格特征等，反映了文化或亚文化对不同性别成员行为适当性的期望。

男人多久排一次精才健康

正常男性性生活：
14~19 隔一天一次
20~29 隔两天一次
30~39 隔三天一次
40~49 隔四天一次
50~59 隔五天一次
看到规律了吗

下面分享相关内容的知识扩展：

公兔一次性把 *** 排光多久能生产出来可以配兔子

1-2个月的时间就可以了。因为兔子 *** 的产生到 *** 的成熟排出需一个半月时间。而且一只母兔繁殖周期是44-48天，所以兔子是一种繁殖比较快的动物。

什么时候排便更好，多久排便一次算正常，如何才能“顺利”排便？

我已进入70岁，有很好的排便习惯，在此分享给大家。

什么时候排便更好？各人的规律不一样。我认为早晨7点左右排便更好。我也是早晨7点左右排便的。这个时点大多数人起床了，尤其是上班族。通常起床的之一件事就是排空大小便，补充营养，肠干净人轻松，就能以悦愉的心情投入到当天的工作。我连续晨跑10来年，没有一次像某些跑友在跑的进程中，经常出现“内急”需要解决的，我都是跑回来才排便。

那么多久排便一次算正常？每天1~2次更好。要说正常的话，2天排一次也算正常，这与各人的饮食习惯有直接的关系。我数十年来基本上都是在早晨排便，每天一次。最近两年每次晨跑至少10公里，天气炎热跑10~12公里，气温凉快些跑12~14公里，还经常跑半马或全马。为了不影响早晨早些跑步，晚上洗澡前排便一次，第二天晨跑回来排便一次，已成习惯。从我的感觉来看，早晚各排一次是比较理想的。

如何才能排便顺畅？从三个方面去做即可实现。一是饮食要正常。进食时间要有规律，并多吃青菜、瓜果，有条件的更好每天吃1~2根香蕉。二是多喝开水。不要等口渴了才喝，每天喝1500~2000毫升开水较合适。三是多运动。运动有助消化，往往运动后排便时间较短。我之所以早晚各排一次并能顺畅排便，得益于晨跑锻炼。我有两种情况下会打乱排便时间与次数。一种情况是因下雨，有3天左右没有跑步。另一种情况是外出2天以上，因饮食时间不规律与吃的食物搭配不当。

其实，有些习惯是可以慢慢改变的。我曾发现不少人有一上班就蹲厕所的习惯。这除了与工作环境有关，与自己也有很大的关系。万一有紧急事务要处理，此不撇得难受？所以，还是改在上班前解决比较好。

感谢小助手邀请。

排便倒是没有最合适的统一时间，更好的排便时间就是自己认为最容易排便的时间，因人而异，不需要固定在某个时间。如果一定要给排便定个更佳时间，早晨的5~7点应当是不错选择，在传统医学上，卯时是“大肠当令”，这个时候大肠的蠕动频繁，很容易产生便意，利于排便。不过谁又在乎呢，现代的生活节奏5~6点咱们估计还在梦乡里，7点起床了洗漱吃饭可能就出门了，那点排便时间可能都没机会，即使预留一些，心情一紧张，估计这排便反射就迟钝了，半天都没法排便。别急，找一个适合自己排便的时间就行，不过这个时间更好固定，不要相差太远，给肠道一个固定时间，在这个时间段肠道蠕动频繁，更容易产生便意。

多久排便一次也没有定数，每个人的肠道都有不同的蠕动时间，消化速度也不仅相同，产生残渣的速度也不一定一样，一般来说正常人每日排便1~2次，或1~2日排便1次，也有与众不同的可能3天排便一次，只要不感到排便费力、大便硬结、量少或肚胀胃胀，也就不算是便秘。现代生活习惯和饮食习惯的恶劣，让越来越多的朋友都有便秘的情况，那么我们如何才能预防便秘的发生？除了前文提到的需要找一个固定的排便时间外，排除是因为个人肠胃道疾病原因造成的便秘，我们应当做到以下几点：

①更好以清淡饮食为主，食物的风格不要变化太大

现代很多朋友都喜欢高油高脂高糖饮食，还无辣不欢。过多摄入高油高脂高糖食物对肠胃、胰岛、胰腺、肝脏等等很多器官其实都会加重代谢负担，会增加肠胃的消化时间。日常建议清淡饮食为主。就餐的风格更好不要有太大变化，我们可能会有体会，如果某一天聚餐或郊游，我们吃的食物变化较大，和平时吃的有差异，很可能会造成便秘，一个是因为食物消化和形成残渣的时间会有所变化，很容易错过便意，从而造成便秘。

②日常一定保证适当膳食纤维的摄入量

日常保证膳食纤维的摄入量，膳食纤维能够增大残渣体积，有助提高便意；水溶性的膳食纤维还能大量吸收水分，有助维持食物残渣湿软，避免因干结而排便困难。富含膳食纤维的食物其实有不少，果蔬类、全谷物类食物，都是膳食纤维的良好来源，但要注意的是千万不要觉得膳食纤维吃得越多越好，虽然膳食纤维有助排便，但过量摄入膳食纤维可能会导致营养成分吸收不良，而且因为水溶性膳食纤维大量吸水，如果不摄入充足水分，可能还会加重便秘。

③作息规律、搭配适当运动

日常的作息紊乱可能也会造成便秘，比如我们周末喜欢睡到晚一些起床，不过因为平时可能排便时间偏早，而错过排便，错过便意而再次想排便就不容易了，可能会造成便秘的情况。日常我们应当适当运动，运动能够促进肠胃蠕动，增加便意，也能加快残渣的形成，很多朋友可能运动后就会觉得突然想排便，便秘的朋友运动中可能会频繁放屁，这都是因为肠胃蠕动频繁的缘故。

个人觉得，一天至少一次吧，这个算是正常的。

在排便方面我并没有其他的可以给到你的建议，只是有一点说一下。那就是注意膳食纤维的摄入。

膳食纤维是有助于排便的，特别是不可溶性膳食纤维。它的作用是在促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。而且它还可以在大肠中吸收水分软化大便，最终起到一个治疗便秘的作用。

膳食纤维有助于排便是人类很早就有一定认知的。早在农业 社会 ，人们选择吃用高脂肪的动物食品，同时食用高纤维的植物食品，这就有这方面的原因。注重颊囊的古希腊人发现吃全谷粒黑面包的时候大便增加。这也就开始了他们对膳食纤维的兴趣，一直到现在都还有很多的人在不停的研究膳食纤维。

每个国家建议国民摄入的膳食纤维的量是不一样的，整体来说大概就是25-30g，但是据调查，我们中国人每个人每日的摄入量往往就只有10多g，摄入远远不够。

所以如果你要想正常排便，可以试试看看多摄入一些膳食纤维喔。

及时排便有利于身体 健康 ，有了便意，不能憋着。排便每天至少一次 ，更好是早晨起来后，这时排便更好。

现在生活节奏快，工作压力大，有些人忙起来就忘了吃饭睡觉，连排便的时间都快没有了。无意中缩减了排便的次数，大便的时间也不固定，以至于在体内时间过长。

我已中年，各器官功能明显下降，不说别的，但说消化功能就退化很多。首先是饭量减小，每顿吃一个馒头，吃多了，肚子难受，特别是晚上，更不能吃多。再次，不能吃凉，有一次吃豆腐脑，去的晚了点，已经凉了。老板也是好心，怕我吃不饱 把剩下的豆腐脑都给我了，足足有两大碗，我当时以为捡了个大便宜，狼吞虎咽，都吃到肚子了，撑得肚子大了。到晚上，肚子开始疼，拉肚子，老板把我坑了。再者，肠胃蠕动慢，影响了正常排便。有时都快两天了，还没有排便的感觉。真到排便时，出现便秘，在厕所蹲半个多小时，腿都麻了。

年龄大了，排便不规律，木办法。希望年轻的朋友们，不能因为忙事情而影响排便，毕竟身体 健康 最重要。要养成习惯，起床之一件事就是排便，时间长了形成条件反射，到时候就会有便意。也要饮食有规律，多吃粗纤维食物，豆类，蔬菜水果等，这有利于排便。同时，加强锻炼，增强体质，提高器官功能，延缓衰老，都有利于排便。

早上6时到7时排便更好，一天一次正常，排便要想顺利，请记住少吃大鱼大肉食品，少吃油炸食品，勤喝水，下午三点左右别忘吃水果。

这相当于三个问题，但是都是相互关联的，不可区分的。

先回答之一个问题，什么时候排便好，其实这本身就是没有概念的一个问题，排便其实没有特定的时间，每一个人按照自身的生理习惯是不一样的，每个人的肠道内部微生态环境是不一样的，所以排便时间没有特定规定。但是有特定规律，比如有的人习惯早上排便，有的人晚上饭后排便，这个大的规律是保证肠道正常平衡运转的一个现象，如果大便不规律，那就要调理调理了。

第二个问题，多久排便一次算正常，这也是要区分的，随着不同年龄阶段，排便的间隔也是随之不同的，像青少年，肠胃微生态环境状态更佳，排便次数也相对多，一天一到两次，间隔在12小时左右，随着年龄增大，肠道功能退化，也就是肠道微生态系统逐渐失去平衡，排便次数也相对延长，一般24小时左右，保证有规律的排便，一天一次更佳。

第三个问题，吃什么有助于排便，这个要从肠道环境来说，我们之所以排便，这是肠胃微生态代谢的正常生理，而肠道微生态是关键因素，也就是肠道菌群平衡，保持在一个正常状态下是更好的，肠道菌群 健康 平衡的衡量标准就是，肠道有益菌的 健康 度，所以吃什么，可以从这个角度入手，补充一些有益菌，多吃些有助于有益菌大量繁殖的食物，食物中最常见的就是蔬菜类，因为含有丰富的膳食纤维，而纤维中含有大量的有益菌的粮食，也就是所谓的益生元，所以多吃蔬菜的好处也就在于此。

排便更佳时间，我一般都是早上，也有的人说晚上更好，但是我只说一句，早晚都可以，保证每天固定时间段排便，如果几天排一次则会增加宿便，打乱肠道菌群，对身体非常不好。只要注意平时多喝水，加速肠胃的润滑，养成明天排便的习惯，身体就会越来越好，切记早起不喝水就去排，会非常干燥，拉不彻底。

你好，这个问题，我来回答你！

什么时候排便更好？

理论上来说，只要便便形态正常，不论早上、中午还是晚上都没有问题。《中国慢性便秘诊治指南》在对慢性便秘的治疗方案中指出结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，并建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。每天清晨5-7点是大肠经最活跃的时间，也是排便更好的时间。人体在经过一晚上的消化，体内所残留的食物残渣也会累积在肠道中，肠道经过了一晚上的积累，在早上起床后应进行排便。

多久排便一次算正常？

《中华流行病学杂志》发表了“中国成年人排便频率与结直肠癌发病风险的前瞻性关联分析”。调查了我国近50万人的排便情况，平均随访时间达10年。调查发现，76.5%的人每日排便一次， 4.4%的人每周少于3次，还有9.6%的人每天排便超过一次。

对于排便，个体差异是很明显的，事实上一周十次以内都正常。当然，每日一次是一种很理想的状态，儿童基本上都能做到，其实只要排便频率稳定就好，三天一次也不算便秘，一天三次也不属于腹泄。

排便是人体的重要反射行为，如果有便秘、腹泻症状并超过12周，就属于长期排便异常，很可能与消化系统疾病相关。研究还发现，每日排便多次者，未来5年内患结直肠癌的风险升高。

如何才能顺利排便？

一、防治便秘

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，同时要保证足量饮水。功能性便秘，可以尝试首荟通便胶囊，养阴益气，泻浊通便，效果明显；腹泻患者应少吃或不吃生冷、 *** 性食物；急性腹泻患者可以喝些淡盐水。

二、固定排便时间

排便时间更规律，可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，就会自然产生便意。

三、适量运动与 ***

饭后适量运动，平时注意锻炼身体，可以促进排便。平日经常顺时针 *** 腹部，每次30下，可促进肠道的正常蠕动，有利于排便。

更佳的排便时间是早上的五点至七点，因为这个时间段是大肠经当令，这个时候代表地户开，也就是 *** 要开，这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。每天排便一到三次都是正常的。

我们之所以排便，这是肠胃微生态代谢的正常生理，而肠道微生态是关键因素，也就是肠道菌群平衡 ，保持在一个正常状态下是更好的，肠道菌群 健康 平衡的衡量标准就是，肠道有益菌的 健康 度，补充 肠道有益菌是保持肠道 健康 更好的 *** ，青春双歧杆益生菌可以抑制有害致病菌，维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等 。青春双歧杆菌耐酸耐氧，经过人工驯化而成，大大降低胃酸胆碱的对有益菌的伤害，可以顺利到达胃肠道起作用。另外，饮食必须清淡，多吃五谷杂粮，尤其粗粮，和纤维性比较高的蔬菜，吃完饭不要坐着，起来走动一下，有利于肠胃蠕动，保持心情舒畅！

什么时间排便更好？这个要根据每个人的生物钟不同，排便的时间也不同，不过一般情况下，都习惯在晨起后排便，也有些人习惯在睡前排便。 只要每天排便，排便顺畅就可以，没有必要在规定的时间内排便。

早晨起床后，先喝一杯温开水，有助于清肠排便。白天也要注意补水，大概每两个小时饮水一次，不要等到口渴的才想起来饮水。但是水也不是越多越好，单纯水喝多了也会引起电解质紊乱，影响身体 健康 的。

多久排便一次算是正常，这个也需要因人而异，比如有些人习惯一天一次，有些人则会一天两次，有些人会两天一次，只要不干不稀，我觉得规律排便就是正常的。

如果排便过程比较费力，或者是粪便过于干燥不易排出，这就需要注意了，尤其是患有 高血压的患者，一定要避免便秘这种情况的发生。因为用力排便很容易导致血压升高，容易诱发脑出血等严重后果。

如何才能“顺利”排便？

排便不顺畅有几种原因，要根据具体原因来寻找对策。

1、粪便过于干燥

造成粪便过于干燥的原因有很多，比如饮水量过少、饮食量过少、有便意感时不能及时排便，导致粪便中的水分被重新吸收。饮食过于精细，也会影响粪便，食是屎的果，多吃一些粗纤维，就能有效避免便秘的发生。

2、粪便过少

粪便过少是因为吃得太少，吃得少自然就没有东西可排泄。有些人追求瘦为美，节食不吃东西，也容易造成粪便过少，排便困难的。

3、产后排便困难

产妇排便困难是由于产后盆底肌松弛、运动减少、胃肠蠕动减慢等原因引起的。需要通过改善饮食、多饮水、腹部 *** 等 *** 来改善。

总之，排便困难要找出原因，根据原因来选择对策来解决问题，不能一味单纯依靠泻下药物，时间久了就产生依赖性。

童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？懂的人来科普一下吧

答疑解惑童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？其实童颜针很适合皮肉比例很少的的干瘪脸，年龄小的可以从干瘪脸到饱满脸的转变。年龄大点的同时还能提升面部组织、实现面部年轻化。像我这种瘦到脱相的脸，想尽快变成肉嘟嘟的饱满脸却又不想长胖的，是很适合打童颜针的，而且维持效果较长。

 

其实童颜针准确的说不是一种填充剂而是一种激发生长的物质。注射童颜针后肌体会释放acmetea将童颜针营养有机转化为细胞活性物质，所以说童颜针打一次也是有效果的，只是效果不明显。因为打进去的童颜针在两到三个月其实就会完全降解消失。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

那么童颜针多久打一次效果好

 

 

童颜针打一次是不能达到预期效果的，所以一般分三次，通常之一次注射后第40天内进行第二次注射，给肌肤充分的时间重新增生胶原蛋白，第三次注射的具体注射方案则根据前两次的注射结果来定。

 

童颜针是以“网状支架”结构的方式注射在脸部软组织容易流失的区块，注入后脸部下垂部份就会像搭帐蓬似的，自然的被拉紧上提！同时激发细胞的二次活力，肌体会释放acmetea将童颜针营养有机转化为细胞活性物质，加强了细胞和组织即机体的修复期的营养，从而达到自身胶原增加来达到抗衰和预防衰老的作用。每个人的情况不一样，肌肤acmetea营养充足的人更容易在短时间内激活成纤维细胞生长与再生，促进胶原分泌，使真皮层组织变厚，填补流失的组织，从而可以达到改善粗大皱纹、紧致提升活化肌肤的效果。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

 

打了童颜针效果能保持多久

 

瘦脸针维持时间一般是3—5年之间，因为我们脸上的胶原蛋白随着时间也是会慢慢流失的。随着时间的流失肌肤自我再生功能以及防御能力的逐渐衰退，acmetea作为人体细胞营养的主要成分，一旦长期缺乏，D-N-A发生不可逆的损伤，在人体正常代谢过程中产生乳酸等物质，而这些酸性物质会对皮肤中弹性蛋白和胶原蛋白损失和异常交联，妨碍了皮肤正常的代谢，使皮肤失去弹性、容貌衰老等。及时补充acmetea抑制基质金属蛋白酶活性， *** 成纤维细胞合成分泌弹性蛋白和胶原蛋白，增加细胞中生物分子的活泼基团，将原有的分子结构逐渐支撑起来，从根源上解决浅层脂肪与皮肤错位下垂的问题，可使童颜针可以保持5年左右。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

 

打了童颜针可能会出现哪些不良的后果，这个很钟要

 

1、童颜针最常见的副作用是出现皮下结节和肉芽肿。童颜针的主要成分(左旋聚乳酸)会使被注射者面部组织重新生长，但如果体内缺少acmetea就会使组织无节制的生长，形成结节和肉芽月中。因为acmetea它对肌体的代谢、生长、发育等起着重要的调节作用，就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

2、童颜针注射有可能导致血管栓塞的副作用使面部发黑、毁容甚至眼睛失明。这其实是童颜针导致血管栓塞后一个比较严重的副作用。童颜针之所以导致毁容，是由于医生将童颜针注射进了面部血管导致的。童颜针对于医生的专业素养要求是很高的，医生必须熟记每一根神经和血管的位置来进行注射，否则将童颜针注射进入微小的血管，短时间身体无法代谢掉，就会让血管内部血液不再回流，没有得到及时的正确治疗的情况下，就有导致面部发黑。严钟的还会导致失明。

 

这主要是很多人打童颜针是想要填充太阳穴的凹陷，而童颜针填充太阳穴凹陷时，需要充分稀释和精准注射，如果做不到这两点，出现了不正规操作，就会导致血管栓塞，进而引起眼睛失明的副作用。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

3、童颜针有起疹粒红斑、起包、浮肿和淤青的副作用。童颜针将正常皮肤难以吸收的美容成分直接注入真皮层，有悸皮肤的正常生理，皮肤 *** 难以完全避免，损坏皮肤正常代谢，造成假性皮肤敏感。

而且打童颜针时会不可避免损伤皮肤表皮，破坏皮肤自我保护屏障，同时还会引发细微的创伤性炎症，护理不当会造成皮肤针口感蒅。这时身体的反应这取决于身体acmetea能不能释放出来，加强血液循环，给予细胞需要养分，acmetea对伤口愈合有积极的反应能力，大量浸润炎性细胞。为促进成其生长，帮助成纤维细胞和基质成分合成。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

4、打童颜针会导致脸部更肿大的副作用，这是因为童颜针注射会激发人体排异保护皮肤水肿、形象点比喻就像是脸部被气球一样撑起来。这时就需要冷敷来舒缓。

 

 

 

打完童颜针后注意事项有哪些：

1、童颜针后遵照医嘱内服acmetea，唤醒人体其它受损细胞和衰佬细胞同时更新修护，同时为再次生成胶原纤维借给足够营养

 

2、0天~3天红肿期。注射后24小时内敷冰袋，可有效减轻疼痛红肿。不要触摸和按压，避免面部肌肉频繁运动，以保持注射部位填充物的均匀分布。

 

3、4天~6天快速消肿期。注射后5天内，每天5次5分钟的 *** ，能辅助有效成份，于治疗部位更均匀分布，加速胶原蛋白增生作用，使治疗效果更自然。(注射后会有些微出血、疼痛、在注射点出现局部红肿现象、瘀血、轻微肿胀，正常2-6天左右可复原)

 

4、7天~30天效果稳定期。一周内避免使用 *** 性及去角质产品，亦避免曝晒于太阳或紫外线灯光下。

 

5、术后1个月避免暴露于阳光下，以及使用辐射荧幕，避免晒伤导致色素沉着。

 

6、术后3个月不服用胶原蛋白，以免引起胶原折叠，堵塞毛孔，引起一系列童颜针术后副作用。

 

 

 

美国国家老年研究所数据

 

2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细胞学说，人体的衰老虽然不可逆转。但acmetea生成太将每一次损伤再生带来了无限的可能。无论是医美损伤还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细胞焕然一新。任何一次细胞新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细胞的命运跟人体的命运密切相关。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？）

 

 

 

 

对于童颜针多久打一次效果好，我们只需要了解个大概就可以了，毕竟每个人的情况不一样，还是需要具体对待。有些媒体声称童颜针打一次有能让皮肤回到十八岁的状态的效果，个人觉得这还是取决于每个人自身的状态、日常的保养习惯。但是打完童颜针比现在的状态看起来年轻个三五岁甚至更多还是比较容易做到，重返十八岁稍微有点期待过高。打完童颜针至少三个月不要补充胶原蛋白，童颜针后acmetea会在皮肤细胞内形成一层包囊，搭建胶原纤维，但是这个时候再吃胶原蛋白的话，蛋白质堆积导致皮下组织水月中、细胞浸润和胶原纤维增生等等就会出现皮肤硬化、面部凹凸不平。（童颜针打一次有效果吗？多久打一次效果好？别被忽悠了）