硒元素的作用与功效分别是怎么样的-你知道硒元素的作用和功效吗

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硒元素的作用与功效分别是怎么样的？

硒元素的作用与功效分别是：

1、抗癌之王

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关，大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。2、明亮的使者硒对视觉器官的功能是极为重要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。3、心脏的守护神硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降。从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

4、肝病的天敌

位于长江三角洲的江苏启东地区是鱼米之乡，经济发达，但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高，发病原因不清楚。硒可以使肝炎病人的病情好转，使肝炎病人发生癌症的比例大大降低 。专家们表示：即使在不缺硒的周边地区，人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。
扩展资料：

能有助补硒食物

1、蛋类几乎所有的蛋类食物含硒量都很高，它们的含硒量是其他食物不能比的，每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，每100克鸭蛋含硒30.7微克，每100克鹅蛋含硒33.6微克，它们在日常生活中随处可见，蛋类食物是补硒的来源。

2、大蒜

大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。

3、紫薯

富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。

参考资料来源：人民网-硒元素有助防治胃癌 哪些食物可助补硒

参考资料来源：百度百科-补硒

你知道硒元素的作用和功效吗

　　我们人体生命活动需要的营养物质是非常多的，各种营养物质对于我们人体的作用和工作也是有着很大的区别的，比如硒元素这种元素，对于我们人体的健康就是非常的重要的，但是有些人对于硒元素的作用和功效还不是非常的了解，下面我们就来一起详细的了解一下硒元素的作用和功效。

　　 1、硒元素可提高免疫力

　　硒元素是人体必需的矿物质营养元素之一，这种物质是遍布在身体的各个器官组织内的。能够有效提高身体的免疫力和水稻日常癌症的功效，能够有效保证体内的病变的识别能力。属于人体内重要的微量元素之一，能够起到平衡身体器官，组织的生理功能，直接参与身体代谢，并且可以帮助我们有效的维持身体各个机能的平衡，对于帮助我们促进身体的生长和发育也是非常的有帮助的，另外，硒元素还具有很好的解毒功效，如果缺少的话，应该吃点食物补充。

　　 2、硒元素可减轻化疗的副作用

　　癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。放、化疗导致患者发生白细胞下降、腹泻、呕吐、睡眠差、食欲不振、淋巴水肿、脱发等严重副作用，服用硒能明显改善这些症状。如顺铂化疗会产生肾毒性、听力下降、白细胞下降，服用硒可抑制这些副作用，增加它的疗效。当然，许多的朋友们在做一些化疗的时候，也是需要适当的使用硒元素的，这样可以促进化疗的效果。

　　我们已经详细的了解了硒元素的作用和功效，我们可以知道，硒元素的作用和功效是非常多的，硒元素不仅可以帮助我们促进身体各个器官的健康，还能够帮助我们有效的增强身体的免疫力和抗病力，对于预防许多的病症都是很有好处的，所以日常生活中大家也是可以适当的补充硒元素 。

下面分享相关内容的知识扩展：

陪姥姥去医院做检查，检查报告上显示硒元素含量过低，医生要姥姥补充硒元素，硒元素在人体内起什么作用？

硒是人体必备的微量元素，具有防癌抗癌、清除自由基等功效。
目前科学补硒比较推荐有机硒，更利于吸收，欧美等国家发现白鲨体内的是更为强大的硒，大白鲨寿命高达150岁，终身几乎不得病，体内没有癌细胞，都是白鲨硒的功劳，白鲨硒更大的作用就是彻底摧毁致病源，血液器官全换新，才能有如此神奇的效果，是目前比较流行管用的科学补硒趋势。

(2019河南周口调研)硒元素在人体中具有预防癌变、提高免疫力等多种功能,人体内的硒主要以硒蛋白的形式发挥功能...

(2019河南周口调研)硒元素在人体中具有预防癌变、提高免疫力等多种功能,人体内的硒主要以硒蛋白的形式发挥功能。硒元素在土壤中含量很低,植物通过根系吸收硒元素,但食物中的硒难以达到人体所需的含量。某研究小组通过叶面喷硒和土壤施硒两种方式向水稻施加等量的硒,一段时间后测定水稻各部位的硒相对含量结果如图所示。下列说法错误的是( )

A. 硒是一种微量元素,根细胞能以主动运输的方式吸收土壤中的硒

B. 内质网、高尔基体可能参与人体内硒蛋白的加工、修饰过程

C. 据图可知,土壤施硒比叶面喷硒对提高水稻产量更为有效

D. 土壤施硒和叶面喷硒均有利于收获富含硒的水稻籽粒

C 解析 根据题意“硒元素在土壤中含量很低”,可知硒是一种微量元素,根系吸收矿质元素的方式为主动运输,故根细胞也能以主动运输的方式吸收土壤中的硒,A项正确;蛋白质一般需要经过加工才具有生物活性,故硒蛋白的合成过程中可能由细胞内的内质网、高尔基体参与加工、修饰,B项正确;由图可知,土壤施硒比叶面喷硒时籽粒中硒的相对含量更高,说明土壤施硒比叶面喷硒对提高水稻中硒含量更为有效,但不能体现两种处理条件下的水稻产量的变化,C项错误;与对照组相比,土壤施硒和叶面喷硒均有利于收获富含硒的水稻籽粒,D项正确。

硒元素能够防治“克山病”，还具有抗氧化性、维持人体正常免疫功能等作用。研究人员对ABCDEFGH几种食物的硒含量进行预测...

硒元素能够防治“克山病”，还具有抗氧化性、维持人体正常免疫功能等作用。研究人员对ABCDEFGH几种食物的硒含量进行预测分析，如果食物A的硒含量高于食物B并且食物C的硒含量高于食物D，则认定食物E的硒含量更高；如果食物B的硒含量高于食物A，或者食物F的硒含量高于食物G，则认定食物H的硒含量更高；如果食物D的硒含量高于食物C则认定食物F的硒含量更高。最后发现食物H的硒含量更高，如果上述的分析都能够成立，则可以判断下列哪个选项一定是真的？（    ）

食物A的硒含量高于食物B

食物A的硒含量和食物G一样高

食物D的硒含量不比食物C高

食物F的硒含量高于食物C

C