百香果都有什么吃法?百香果的吃法和做法 百香果吃法介绍

百香果的吃法和做法 百香果吃法介绍

1、直接食用

取新鲜成熟的百香果，将其剖开，用勺挖出瓤包可直接食用，它的籽也可直接食用，它的籽富含高蛋白，高脂肪（怕胖的朋友可选择不吃）。

2、果汁

百香果虽然香味浓郁，但它的果肉和果汁还是有一定酸味，我们将百香果果肉用勺舀入杯中，加入适量的水，加入些许蜂蜜调整甜度，没有的话，白糖也可以，搅拌均匀就是一杯色香味俱全的果汁。如果有条件的话，用榨汁机搅拌更好，夏季加冰饮用清凉爽口，风味更佳。

3、 *** 果饼

很多人吃完它的果汁后即将外层果肉给扔了，其实果肉 *** 果饼味道也极好，将百香果果肉取出后将其与面粉、黄油、白糖一起搅拌均，制成面团，放入冰箱冷冻一至两小时，取出切成自己喜欢的选择，然后放入烤箱烤熟即可，这样好吃的百香果果饼就新鲜出炉了。

4、果酱

果酱也是使用百香果果肉 *** 而成，用百香果 *** 果酱，不仅能让人品尝不一样的美味，还能延长它的保质期。一样取果肉放入容器中，加入适量冰糖，腌制两小时左右，腌制好后放入锅中用小火慢慢熬制，直至熬制浓稠的酱汁状后即可，取出降温，就可以保持，果酱可搭配面包或其他食物食用，别有一番风味。

宝宝百香果食用指南：从鲜食到果酱，美味又营养！

11个月大的宝宝已经可以品尝百香果的美味啦！百香果不仅美味，还富含营养。接下来，就让我们一起看看宝宝怎么吃百香果更好，以及需要注意的事项吧！
🍇直接鲜食
百香果果肉软滑，宝宝可以直接食用。不过，记得要去掉籽哦，以免增加宝宝的肠胃负担。宝宝每天最多吃2个，吃多可能会引起肠胃不适。
🍹百香果汁
如果宝宝不喜欢直接吃百香果的味道，可以试试榨汁。加入蜂蜜或白糖，中和酸味，宝宝会更爱喝。但一天不要超过两杯哦。还可以尝试加入牛奶、绿茶、苹果等调味。
🥣百香果燕麦粥
早餐来一碗百香果燕麦粥如何？既美味又营养，为宝宝的成长助力。材料：新鲜百香果3个、牛奶250克、燕麦片80克、细砂糖20克。做法简单，轻松为宝宝准备丰盛早餐！
🍯百香果酱
百香果酱方便保存，随时满足宝宝的口腹之欲。与其他食物搭配食用，更具营养与美味。材料：百香果10颗左右、柠檬半颗、雪梨半颗、麦芽糖70克左右、冰糖50克左右。一起熬煮至浓稠，美味即成！
👶注意事项
1. 适量食用：宝宝每天吃一到两个百香果即可，不宜过量，以免引起肠胃不适。
2. 去籽处理：给宝宝食用时，记得去掉百香果的籽，以免增加肠胃负担。
3. 搭配多样：百香果汁、燕麦粥、果酱等多种吃法，让宝宝的味蕾得到充分满足，同时摄入更丰富的营养。

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两岁以上的小孩可以喝百香果柠檬蜂蜜

两岁以上的宝宝有一定的咀嚼能力，并且肠胃功能发育较为完全，因此两岁以后可以适当的喝点百香果柠檬蜂蜜水。
👶不适合两岁以下的宝宝食用
两岁以下的小孩肠胃功能还未完全发育，因此不宜直接食用蜂蜜水，而且两岁以下的小孩食道窄小，百香果的果籽可能会卡在喉咙处，影响小孩的身体健康，因此不适合两岁以下的宝宝食用。
🕰️更佳喝法
百香果柠檬蜂蜜水更佳喝法：饭前1小时、饭后半小时、午后疲惫时。
🍹一天喝几次
小杯可以喝两杯，大杯只喝一杯。
🍋做法
做法：百香果1个，柠檬1个。蜂蜜适量，冰块适量。
🌿滋阴补肾
百香果含有维搜索生素E和番茄红素，这两种物质对生殖系统有很好的保护作用，百香果可以起到滋阴补肾的功效。

牙齿痛能吃百香果泡蜂蜜

牙齿痛能吃百香果泡蜂蜜
牙齿出现疼痛是因为有牙齿的病变造成的，和饮食的关系并不是很大。
牙齿酸痛首先需要查明病因，如果是凉热 *** 酸痛，一般多由于牙敏感症引起，需要进行脱敏治疗，再配合一些脱敏牙膏使用，会有一定的效果。
吃法一、切开，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜（皇家维乐碧）拌匀，然后就这样吃。百香果直接吃是酸酸的。
吃法二、刮出果肉和籽，加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁，也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。
吃法三、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。
吃法四，切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用。
吃法五、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，有点冰块就更好。
留下的果壳也是大有用处的，可以用来泡酒或泡茶，做焖、烩、炖菜是放点果壳也是别有一番风味。

想问一下，给孩子吃百香果，一天吃10个行不行

给孩子吃百香果，一天吃10个不行。

营养师表示，百香果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。

但是百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。建议一般成年人，每天吃百香果不超过4颗。另外，幼童吃百香果时，建议先用果汁机把籽打碎，对儿童的肠胃负担较小。