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维生素b1b2的食物是哪些(能给猫同时喂b1b2维生素吗)

wang1年前 (2023-08-29)309

本文共计1746个文字,预计阅读时间需要5分40秒,由作者编辑整理创作于2023年08月19日 13点03分58秒。

维生素b1b2的食物是哪些

谷类食物一般含维生素B1较多,也是我们膳食中维生素B1的主要来源,但谷类食物碾磨得越精细,维生素B1的含量就越少。
在植物性食物中,豆类和花生含维生素B1最多。在蔬菜中,苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量较多,每100克分别含0.24毫克、0.23毫克和0.33毫克。
动物性食物中,畜肉及内脏维生素B1很多。而干酵母中含维生素B1更高,每100克为6.53毫克,可以作为治疗维生素B1缺乏的补充来源。
因此,在日常膳食中,只要注意选择食物,不偏食,注意主食中粗细搭配,从一天的食物中完全可以得充足的维生素B1,一般不会发生维生素B1缺乏症。
一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量更高。每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2.53毫克,香菇为1.13毫克,冬菇含1.59毫克,元蘑中含量更高,可达7.09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0.36毫克和2.07毫克。其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多。如每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素B2。
儿童、少年可以根据不同季节,选择动物内脏、豆类和绿叶蔬菜,以满足维生素B2的需要。
有点多好好看一下。 希望可以帮到你

能给猫同时喂b1b2维生素吗

猫是一种肉食性动物,其食物中自然含有足够的维生素B1和B2。通常情况下,如果您给猫提供健康的、均衡的饮食,那么不需要额外添加这些维生素。
同时,过量的维生素B1和B2对猫的健康也会造成负面影响。过量的维生素B1会影响猫的神经系统,导致猫出现坐骨神经痛、肌肉瘫痪等症状。而过量的维生素B2则可能引起热能代谢的失调。
如果您的猫已经患有特定的疾病,需要额外补充维生素B1和B2,建议您咨询兽医的建议,并在专业指导下使用适当的补充剂。如果您的猫已经在使用维生素B1和B2的补充剂,那么请仔细阅读补充剂的标签和说明,遵循正确的用量和使用 *** 。
总之,如果您提供给猫健康的、均衡的饮食,那么通常情况下不需要额外添加维生素B1和B2。如果您有任何担忧或疑问,请咨询兽医的建议。

下面分享相关内容的知识扩展:

维生素b1b2b6vc复和b放在一起吃对胃有好处没有

病情分析:

这个情况应该是不可以这种使用的,

指导意见:

如果患者需要补充多种维生素,可以直接使用复合维生素,比如善存片,21金维他等,这种组合对胃没有作用。

维生素b1、b2、b6、b12都有什么功能? 它们都分别治什么病的?

维生素B1:有助于改善脚气病和带状疱疹,当人们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为人们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。

维生素B2:帮助消除口腔、唇、舌的炎症,促使毛发、皮肤、指甲正常生长,与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

维生素B6:维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用,它有助于能量的产生,让人感觉精力充沛,被称为提神营养素。

维生素B12:促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血,可以消除烦躁,帮助集中注意力和增强记忆力,有助于儿童生长发育,增进食欲。

维生素b1、b2、b6、b12都有什么功能? 它们都分别治什么病的?

扩展资料:

维生素B族的作用

维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用,称为VB的融合作用。单独摄入某种VB,由于细胞的活动增加,从而使对其它VB的需求跟着增加,所以各种VB的作用是相辅相成的,所谓“木桶原理”。

参考资料来源:人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处

刺五加可以和谷维素维生素b1b2b6b12多西环素,高血压可以吃吗?高血压怎么吃刺五加

问题分析:

你好,根据你说的这种情况,刺五加可以用于心脑血管病的治疗,扩张血管的作用。意见建议:像你目前的情况,建议你更好是与其他的药物分开服用比较好一些的,可以间隔30分钟以上的时间,就比较好的。

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