荷尔蒙失调会怎么样?荷尔蒙失调对男女的危机

荷尔蒙失调会怎么样？荷尔蒙失调对男女的危机

经常听别人说月经失调，但却很少听说荷尔蒙失调，荷尔蒙是人与生俱来的一种激素，到了一定年龄之后，荷尔蒙就会不受控制的增加，用来调节生理平衡，那么荷尔蒙失调会怎么样呢？荷尔蒙失调对男女的危机。下面让我们一起来看看。
1、荷尔蒙失调对男女危机
荷尔蒙失衡对男性的危机：
1、某天面对老婆的精心打扮，却发现自己兴致缺缺;以往雄赳赳、气昂昂的，最近却总是力不从心;自己的肚子似乎像女人一样一夜长大了，腹部的赘肉越来越沉。这些都是雄性荷尔蒙失衡造成的。雄性荷尔蒙促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男人随着压力、年龄的增加，以及饮食不均衡，雄性荷尔蒙出现失衡，造成欲望减退，以至于阳痿。此外，腰腹赘肉增多，精神不济等。
2、男生女相似乎是现在的流行趋势，“小蛮腰”、“修长的双腿”、滑腻 *** 的皮肤，这些都已不是女人的专属，男人美得越来越魅惑，这些都是雌性荷尔蒙惹的祸。雌性荷尔蒙不只在女性身上存在，男人也有，如黄体酮等。
正常情况下，男人体内的雌性荷尔蒙只有极少部分，一旦雌性荷尔蒙升高，就会造成失衡，男人就生女相，也就是娘娘腔，或“人妖”。泰国人妖就是由此而来，从小给男孩注射大量的雌性荷尔蒙，雌性荷尔蒙超高，男性荷尔蒙偏低，男人就变成了女人。
荷尔蒙失衡对女性的危机：
1、女性一生的荷尔蒙预算：美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士研究报告指出，女性22岁后荷尔蒙每10年下降15%，身体所有器官的功能下降。30岁之前，人体的内分泌系统还可以自我调节恢复，影响不大。但一过30岁，缺失的荷尔蒙引起器官功能衰退，器官组织老化萎缩，皮肤暗淡，精神不济，容颜衰老及心理失落。50岁时，40%的器官功能丧失。60岁时，荷尔蒙只有年轻人的1/4。80岁，连1/5都不到。这是正常女性的荷尔蒙减少频率，个别身体较差的，荷尔蒙下降频率更快，看起来比同龄人老十来岁。
2、女性缺乏荷尔蒙的表现：
(1)失眠头痛：血管痉挛性头痛、抑郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠、易疲劳、记忆力衰退、挥发性潮热、精神过敏等症状。
(2)烦躁郁闷：心慌气急、易激动、紧张、多疑、甚至狂躁、易为小事动怒，半夜易惊醒。
(3)月经不调：月经紊乱、常有大血块、严重者导致失血性贫血。更年期提前到来。
(4)皮肤衰老：皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大等。
女性受荷尔蒙的影响更大，月经和生育都是受荷尔蒙调节的，当荷尔蒙失去平衡时，女性的月经和生育就难以进行，女人的意义就失去了。
此外，荷尔蒙对人体的危机除了来自人体荷尔蒙失衡外，还有环境荷尔蒙的入侵。
环境荷尔蒙是指外因性干扰生物体内分泌的化学物质，它模拟体内的天然荷尔蒙，并与之结合，使体内荷尔蒙失衡，以及使身体产生过度作用，进而阻碍生殖、发育等机能，甚至引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。
环境荷尔蒙主要包括以下三类：
1、天然雌性荷尔蒙和合成荷尔蒙：天然雌性荷尔蒙从动物和人尿中提取，如孕酮、睾酮等。
合成荷尔蒙主要来自口服避孕药和促家畜生长的同化荷尔蒙。
2、植物雌性荷尔蒙：来自某些植物，如豆科植物、茶和人参等。
3、具有雌性荷尔蒙活性的环境化学物质：来自人工合成的化学物质，具有弱雌性荷尔蒙性质，是环境中的常见污染物。如DDT、氯丹、塑料添加剂、食品添加剂等。
环境荷尔蒙的入侵让内分泌系统误认为是天然荷尔蒙，而加以吸收，从而占据细胞中正常荷尔蒙的位置，引发内分泌紊乱，人体正常荷尔蒙调节失常。表现为发育障碍、生殖异常、器官病变、畸胎率增加、母乳减少、男性 *** 数下降、精神、情绪等多个方面的问题，是男生女相，女生男相的罪魁祸首。
荷尔蒙就像指挥官一样，指挥着我们身体各个部位正常运行、协调合作。但当荷尔失去平衡时，身体的各个部位就溃散如逃兵，毫无抵抗力。荷尔蒙对人体的危机无处不在，随着年龄的增长，这种危机对人体的伤害就会越来越严重，所以更好是25岁过后，建议一年做一次荷尔蒙检查，以保证荷尔蒙的平衡。美国AV荷尔蒙中国办事处携手美国抗衰老医学科学院和国际药剂师协会为人体定制荷尔蒙专属，共同打造人类抗衰老工程。
2、荷尔蒙失调应该怎么办
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够 *** 功效迟钝的大脑边缘。
2、不断 *** 自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体， *** 女性荷尔蒙分泌。
3、给自己制造恋爱的感觉
据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重心又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动，你会感觉到自己年轻了。
4、让自己学会感动
最简单的办法就是让子学会感动，眼泪哗哗地流出，会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。

女性荷尔蒙失调有哪些症状？怎么调理荷尔蒙失调？

说到荷尔蒙，很多人对其并没有什么直观的了解，荷尔蒙是人正常生长和发育的重要物质，对于女性来说，它影响身体运作情况起着至关重要的作用，但是，一些原因会导致荷尔蒙失调，那么，女性荷尔蒙失调有哪些症状？怎么调理荷尔蒙失调？
1、女性缺乏荷尔蒙的表现
症状1：失眠头痛
表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的 *** 皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
症状2：月经不调
表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安 *** 是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
症状3：皮肤衰老
表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
症状4：烦躁胸闷
表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。
2、荷尔蒙失调的食物
1、糖
2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时更好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。
2、酒精
一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。
3、油炸类食物
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。
4、 ***
*** 会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够 *** 肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入 *** ，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
3、调理荷尔蒙饮食
1、核桃牛奶饮
选料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥造成者。
2、胡萝卜柿饼瘦肉汤
选料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。
做法：将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
3、清斑食疗汤
选料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般病人一个疗程见效。
4、香附鸡
选料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁造成者。
5、五白糕
选料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
6、珍珠母百合煎
选料：珍珠母30克，百合15克。
做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑病人燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
4、荷尔蒙失调原因
1.更年期
更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。
2.妇科疾病
患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。
3.慢性疾病
如果患者患上了糖尿病或者是贫血，亦或者是厌食症等慢性疾病的话，则是会引起荷尔蒙失调的。
4.不正确减肥
市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。
5.运动过度
运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。
6.不当行为
滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

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荷尔蒙失调60％是脖子僵硬造成！2动作放松就能痊愈

【精选书摘】身为女人，只要超过某个年龄，就会有一堆不适的小毛病出现。发热、潮红、心悸、气喘、盗汗、怕冷、头痛、晕眩、失眠、恐慌、焦虑、心情低落、耳鸣、血压不稳、腰痛、肩膀僵硬、关节痛、肌肉痛等，不适的症状数都数不清，医生却一概以一句「更年期障碍」便交代了事。更年期障碍指的是女性停经之前，因荷尔蒙失调，而引发的各种不适症状。是否有更年期障碍，只要检测血液中荷尔蒙的浓度便可得知。当卵泡荷尔蒙的雌激素（Estrogen）减少，促卵泡激素（FSH）增加时，便会出现更年期障碍。不过，事实上，真正荷尔蒙失调的人只占40％，剩下的60％，是因为其他原因而出现了上述的症状。如果你出现更年期障碍的症状，但荷尔蒙检查却很正常时，请先怀疑自己是否得了「脖子僵硬病」。换句话说，造成那些症状的真正原因，其实是脖子的肌肉异常。可以大胆假设，60％的更年期障碍是脖子造成的。如果原因是「脖子僵硬病」的话，就可以治好。所以，再也不用为了一些莫名其妙的小病痛而感到苦恼了。 「早发性更年期障碍」、「男性更年期障碍」也可能是脖子僵硬病造成的 近年来，经常听到「早发性更年期障碍」或「男性更年期障碍」这类的名词。「早发性更年期障碍」，指的是荷尔蒙失调，造成虽然还不到停经的年龄，却已经出现类似更年期障碍的症状。同样的，「男性更年期障碍」也是因为精巢荷尔蒙（睾固酮）的浓度太低，而导致相同的症状。究其原因，有压力太大、抽菸、运动过度、太瘦或太胖等各种说法。不过，实际的情况是，有这些毛病的人，并无法确定真的是生病了。就连医生都会怀疑这样的病到底算不算是病。在别家医院被诊断为早发性更年期障碍，或男性更年期障碍的患者，来到东京脑神经中心做诊察，会发现他们大部分都是脖子肌肉异常。而经过脖子肌肉的治疗后，很多人都痊愈了。也就是说，这些患者大部分是因为脖子肌肉异常得到了「脖子僵硬病」，这样的可能性非常高。因此，只要把「脖子僵硬病」彻底治好了，那些不适症状就有可能痊愈。当被诊断为「早发性更年期障碍」或「男性更年期障碍」时，更好先怀疑可能是「脖子僵硬病」造成的。我的患者里面，有一位年过50的太太。她自从停经之后，就经常感到焦虑不安，且情况越来越严重。去了好几家医院检查，都说她是更年期障碍，可是症状却丝毫不见改善。然而，她来我医院做了「脖子僵硬病」的治疗，约2两个月后就完全好了。这样的例子屡见不鲜。尤其在妇产科，依据这些症状进行检查，最后得到的答案一律都是更年期障碍。但是懂得提出怀疑，改而进行「脖子僵硬病」的治疗，彻底摆脱为一堆毛病所苦的生活，这样幸运的病人还蛮多的。 松井式「颈部放松操」，充分舒缓脖子肌肉和神经 有没有什么 *** 可以提高脖子的基础体温呢？想要达到这个目的，定期地让脖子活动一下就变得非常重要。做完运动或体操后，身体会温暖起来。脖子的情况也是一样。我以多年的行医经验为基础，研发了不管是谁都可以轻松做到的「颈部放松操（neck relaxtion）」。它是为了有效放松颈部肌肉而设计的体操。具体的 *** ，请详见插图中的说明，在此，我想提出三点需注意的事项： 请一个动作、一个动作地慢慢做 快速转动脖子并没有效果。相反的，反而会造成脖子肌肉的酸痛。 请尽量把全身的力气放掉 脖子和肩膀使力，将无法达到放松的效果。所以请一边做一边刻意去感觉：「啊，现在脖子的肌肉正在放松。」这点非常重要。深深地吸，深深地吐。要领和深呼吸相同。一边动作一边深呼吸，可达到放松的效果。同时，可以借此机会，把非常重要的氧气输送到身体的各个部位。请留意这3项要点，尝试做一下松井式「颈部放松操」。时间短的，就做「简易版」；时间长的，就做「加长版」。

莫名疲倦、压力大情绪差，竟是荷尔蒙失调

作者＼健谈

你是否经常感到莫名疲倦、压力大、情绪差，或是明明很累却又睡不着、睡不好吗？联安预防医学机构颜佐桦医师表示，这些亚健康的状态其实很可能是荷尔蒙失调所致！建议可借由健康检查了解自己体内荷尔兆并蒙分泌状况，亦可从饮食、作息、营燃基养品补充等面向着手改善，以提升个人的健康状态喔！ 现代人生活步调紧凑、工作压力大，甚至出现精神倦怠、失眠问题、身体小毛病不断等症状，竟是荷尔蒙失调惹的祸！颜佐桦医师解释，身体中的各种荷尔蒙几乎主宰了我们的行为、代谢、睡眠、情绪与免疫系统，若荷尔蒙运作正常，就有助于身体的正常代谢与运作；反之，若荷尔蒙分泌失衡，将会衍生出情绪、记忆、活力、精神、睡眠障碍等一连串的问题，若长期置之不理，将可能提高慢性疾病的罹患风险！ 颜佐桦医师表示，从功能医学的角度来看，建议可由以下三种荷尔蒙来了解个人的健康状态： 1.情绪荷尔蒙： 情绪荷尔蒙主要是掌管大脑的神经传导物质，如血清素、多巴胺等；若情绪荷尔蒙失衡时，可能会出现过劳、忧郁、失眠、焦虑、记忆障碍等状况，亦可能引起脑部相关疾病。

借由尿液检测可评估情绪相关的多种神经传递物质浓度，情绪荷尔蒙失调者，可尝试补充一些抗压营养素，如色胺酸、维生素B群、Omega-3或绿茶多酚等植化素，亦可透过心理支持、正念呼吸等方式帮助缓和情绪波动，都有助于维持荷尔蒙的稳定。 推荐阅读：女性荷尔蒙救星「植物雌激素」六大功用，但到底该不该吃？ 2.压力荷尔蒙： 压族段迹力会影响荷尔蒙的分泌，若体内的抗压荷尔蒙与压力荷尔蒙无法平衡时，就会造成情绪不良、慢性疲劳、免疫力低下，甚至引起各种代谢及慢性疾病。 透过肾上腺皮质检测可以帮助民众了解自身承受压力与调适的状态，若有失衡状态时，可借由饮食或营养品补充蛋白质、维生素B、C，以及锌、钙、镁等矿物质摄取，以帮助荷尔蒙恢复平衡。 3.性荷尔蒙： 提到性荷尔蒙，一般人往往会联想到 *** 、性征、生育能力等，但其实性荷尔蒙也与认知情绪、骨质、肥胖，甚至与血管健康、罹癌风险息息相关！ 「睾固酮」、「雌激素」这类的性荷尔蒙低落时，最易见的状态就是性致缺缺、在床第间力不从心，民众也可能会感到无精打采、提不起劲，或出现更年期障碍等问题。透过检测可及早察觉，并依照个人状态从饮食或遵循医师处方用药补充此类荷尔蒙，以帮助维持健康的生理机能，也有助于恢复个人自信。 推荐阅读：蜕变为少女的「初经」，不经痛潜规则与经期迷思

颜佐桦医师补充，荷尔蒙对健康的影响是渐进式的过程，短期的失衡不一定致病，但却会让人身体的小毛病不断，包括情绪、认知、睡眠都受到影响；然而，长期的荷尔蒙失衡却可能让小毛病恶化成真正的疾病，导致慢性疾病、心血管疾病，甚至增加罹癌风险。提醒民众应及早留心个人的健康状态，及早做出调整，才能降低罹病风险。

图文创作：健谈 专家咨询：联安预防医学机构 颜佐桦医师

【健谈】授权转载　原文出处【身体小毛病不断，竟是荷尔蒙失调所致】

什么药品可以调节体内荷尔蒙？

调节女性荷尔蒙的药品有很多种．当然药物都会有一定的副作用，更好选用天然的雌激素．如：月见草油，大豆异黄酮，OPC等． 月见草油：改善女性雌激素水平低下，均衡体内雌性荷尔蒙的分泌，经期综合症，延缓更年期，保养卵巢． 大豆异黄酮：双向调节体内雌激素水平，调节荷尔蒙分泌，延缓衰老，改善睡眠，促进 *** 发育，推迟更年期的到来． OPC和维E大豆卵磷脂等：能清除人体内的自由基，抗氧化能力很强，美容抗衰老，增强记忆力，提高人体免疫力，增强内分泌系统对过滤性病毒的抵抗力． 此外，内分泌失调与人体的生物钟紊乱也有关系，要注意调节，一定要有个好的心态和心情，有助于体内荷尔蒙的正常分泌．