叶黄素是什么?叶黄素哪个品牌好叶黄素与叶黄素酯的区别是什么?

叶黄素是什么？叶黄素哪个品牌好

叶黄素也就是我们常说的胡萝卜素，属于搞氧化物中的一种，可以有铲的吸收蓝光等有害的光线，在蔬菜、水果、玉米等属于非常重要的植物色素组分，同时也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素构成之一。

虽然叶黄素又称类胡萝卜素，但是在胡萝卜中含量较低，主要在各种绿叶蔬菜中可以找到，如菠菜、西蓝花、芦笋、莴笋等，叶黄素是人体必需的营养素之一。

单知道叶黄素是什么并不够，还要知道，叶黄素对人体有着极为重要的作用，主要概括为以下几点：

1. 减少氧化胁迫对眼睛伤害

叶黄素有着强抗氧化作用，在人体眼睛受到来自阳光、电子屏幕的蓝光时，眼睛会产生大量自由基，这时的叶黄素就会产生作用，清除并抑制自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

2. 延缓眼睛的老化及防止病变

眼睛长期受到滤紫外线、蓝光等有害光线时，就容易老化、产生病变。若体内含有足量叶黄素，就可以过滤这些有害光线，延缓眼睛的老化、防止病变。

3. 保护视力

人眼睛中的锥细胞含有三种色觉感光色素，分别是视蓝质、视青质和视紫质，叶黄素有促进视紫质再生成的作用，有助于预防近视和视网膜剥离，起到保护视力的作用。

4. 缓解视疲劳症状

叶黄素有助缓解视疲劳，缓解视物模糊、眼睛干涩、眼酸、眼痛、畏光等视疲劳症状。

虽然在食物中可获取到叶黄素，但是吸收率非常低，对于经常用眼的人来说，尽量还是服用膳食营养补充剂来补充叶黄素。叶黄素哪个牌子好呢?这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，汤臣倍健从全球挑选出优质原料，产品品质更佳。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊中的叶黄素以叶黄素酯形式存在，叶黄素酯具有更高的稳定性和吸收率，原料从厄尔多瓜进口，提取自天然万寿菊，品质上乘，有效过滤蓝光等有害光线，保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

此外，健视佳还特别添加了越橘提取物和β-胡萝卜素，越橘提取物富含花青素，同样是一种抗氧化剂，可以有效改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳;β-胡萝卜素提取自澳大利亚杜氏海藻，在人体中可转化为维生素A，缓解眼睛干涩，改善夜视能力。

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叶黄素与叶黄素酯的区别是什么？

叶黄素酯和叶黄素的物质组成、吸收方式、应用范围和来源有所不同。具体如下：

1、物质组成不同

叶黄素酯一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，叶黄素是一种植物叶黄素，橙黄色粉末，浆状或液体，不溶于水，溶于己烷等有机溶剂，

2、吸收方式不同

叶黄素酯需要经过人体消化成叶黄素之后才能吸收，叶黄素主要存在于蔬菜中，颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高，人体可以直接进行吸收。

下面分享相关内容的知识扩展：

号称“眼黄金”的叶黄素是个什么东东？吃了能改善眼痛、视力模糊的情况吗？

叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果植物中，在人体内有很重要的作用，它具有抗氧化、增加视力的作用，适合视力较差的人补充，它的营养作用有：

一、美容养颜

叶黄素和胡萝卜素一样，具有一定的抗氧化作用，在食用之后能帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，起到延缓衰老的作用。

二、增强视力

叶黄素也是眼睛视网膜的重要构成成分，视网膜上的色素是眼睛成像成色的主要有效物质，叶黄素在人体中绝大多数都会输送至眼睛，增加视网膜上的色素浓度，因此食用叶黄素对眼睛有积极保护作用。

三、预防白内障

叶黄素可以抗衰老，可以有效清除自由基，从而可以强化视网膜，而且尽可能多的抵抗紫外线和蓝光的通过，有预防白内障的功效。

四、延缓动脉硬化

叶黄素有一定的抗氧化性，在血中会降低低密度酯蛋白，从而在一定程度上起到延缓动脉硬化的效果，所以经常食用含叶黄素的食物，对人体衰老有一定积极预防作用。

请问叶黄素的作用有哪些，怎样补充？食补还是有什么效果不错的保健药？

之一：叶黄素可以有助于眼镜组织的发展，对眼球的发育很有好处，所以成长期的儿童补充叶黄素可以很好的预防近视等多种眼部疾病、
第二：叶黄素可以保护眼睛免受阳光中的紫外线的伤害，因此，任何时期的人补充都可以有助于保护视网膜
补充的话：可以买一些含有叶黄素的药物，但是如果不是很需要不推荐 食补好点
食补：胡萝卜、玉米、甘蓝、花椰菜、菊花、菠菜、等绿色素材和水果里含有很多，多喝菊花茶也可以。动物肝脏里也含有很多的叶黄素

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叶黄素是用来保护宝宝视力的，缺少的话会严重影响视力。OPO是一种结构脂，更容易让宝宝消化吸收，为宝宝提供能量。