空腹喝牛奶之后拉肚子怎么办?孕妇空腹喝牛奶拉肚子怎么办

空腹喝牛奶之后拉肚子怎么办?

你可能患有乳糖不耐症，是由于胃肠不能消化分解牛奶中的乳糖而导致的消化道痉挛从而引起过敏。很多人都对牛奶过敏。这不是病，用不着吃药。建议喝牛奶前吃一些含纤维素的食物，如面包，可以缓解这个症状。加热牛奶也可以缓解。另外，现在市场上已经有了脱乳糖的牛奶，喝这种牛奶不会过敏，酸奶也可以。长期饮用牛奶，也会减少过敏。

孕妇空腹喝牛奶拉肚子怎么办

般会只尽量别空腹喝奶空腹喝牛奶好由于水牛奶占较大比重空腹喝较多牛奶稀释了胃液利于食物消化和吸收另外空腹时肠蠕动快牛奶胃肠通过快存留时间短其营养成分往往来及吸收匆忙进入大肠徒走过场所空腹喝牛奶符合营养卫生

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长时间喝牛奶腹泻对身体有害吗

最近不知怎么了，喝牛奶轻微腹泻，正好治疗我的便秘，还可以减 肥。
长时间喝牛奶腹泻对身体有害吗
一、空腹不可以：

1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的�0�4。所以更好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的 *** 应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

二、睡前可以：

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中

牛奶豆浆真的不能空腹食用吗？为什么？

你是不是经常听到这样的叮嘱：“牛奶、豆浆不要空腹喝，会拉肚子”；“香蕉不要空腹吃，对心脏不好”；

“柿子也不可以空腹吃，会结石”。总之，当你饿着肚子，空腹时就有很多东西不能吃！

真的是这样吗？

这些食物，真没那么讲究！

1.牛奶、豆浆

传言：空腹喝牛奶豆浆会拉肚子。

真相：喝牛奶后出现腹痛、腹胀、拉肚子等情况，那可能由于【乳糖不耐受】造成的。乳糖不耐受人群体内缺乏乳糖酶，无法将牛奶中的乳糖有效分解，这样的人群，即使不是空腹的时候喝牛奶，也会出现相应症状。

空腹喝豆浆出现腹痛腹泻，可能是因为豆浆没煮熟！

所以，牛奶豆浆可以空腹喝。

2.柿子

传言：空腹吃柿子会得胃结石。

真相：吃柿子会得胃结石的说法来源于柿子中含有大量的鞣酸，其实成熟的柿子中鞣酸含量并不高，也不会和胃酸发生反应形成胃结石。

所以，空腹吃熟透的柿子没有关系。

3.香蕉

传言：香蕉中含有丰富的镁、钾元素，对增加心脏负荷。

真相：香蕉中确实含有丰富的钾和镁，但即便是空腹吃的，这些物质也是慢慢的点点进入体内，而且吸收也很有限，并不会瞬间大量进入血液。

所以空腹适量吃1~2根香蕉完全没问题。

是不是空腹吃东西就没有禁忌了呢？当然不是。

以下几种食物，空腹要慎吃！

1.酒

酒不仅是空腹不能喝，任何时候都不建议喝。极少数的胃能都直接吸收酒精，空腹喝酒不仅容易醉，还 *** 胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡。

如果实在不得已要喝酒，建议在喝酒前吃点主食或喝点牛奶，减少酒精带来的伤害。

2.过凉的食物

对于胃肠功能不强大的人群，建议不要在空腹状态下吃过凉的食物，会 *** 胃肠发生痉挛，诱发胃痛、腹泻等。

3. *** 性食物

在空腹状态下，吃一些很酸很辣额的食物会对胃产生较大的冲击，特别 *** 胃黏膜和肠壁，进而引起胃肠痉挛、绞痛，特别是原本就有消化道溃疡等问题的人，尽量不吃。

4.红薯

红薯是很优秀的主食，那为什么不建议空腹吃呢？

本身有胃酸过多、胃溃疡的人群，如果空腹大量食用红薯，容易造成胃酸分泌过多，进而引起烧心、反酸等症状。

但是，健康人群，红薯想什么时候吃都可以。

总结：

①空腹可以喝牛奶

②空腹可以喝煮熟的豆浆

③空腹可以吃熟透的柿子

④空腹可以吃1~2根香蕉

⑤空腹不能喝酒

⑥空腹不能吃过凉食物

⑦空腹不能吃过酸过辣的食物

⑧胃肠功能不好空腹不吃红薯

空腹喝牛奶引起的腹泻 持续多久？拜托了各位 谢谢

早晨起来空腹喝了大半斤牛奶，就开始腹泻！得过多久才好呀？
一般2天就好了 更好晚上喝牛奶，早上喝牛奶不利于吸收、一定要吃一些面包之类的。因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量 *** 类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。